Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
s.a arkadaşlar. yaklaşık 7 aydır spor yapıorum bu ay omuz programıma ek olarak oturarak dumbel press ekledim en son bu hareketi yapıorum 2 hafta oldu ve omuzlarımın genişliğinde gözle görülür bir küçülme oldu bir türlü çözemedim
ayrıca 2 aydır optimum whey.optimum casein.mhp bcaa kullanıodum bu ay optimum whey . mhp glutamine . mhp a-bomb kullanmaya başladım omuzlarımdaki sorunu bir türlü çözemiorum yardım plsweightlifter
Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;
* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)
Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
yardım plsweightlifter