Omuz kasım çok hacimsiz.

Viomann

Üye
Başlıktada dediğim gibi,omuz kasım yanlara doğru çok hacimsiz.Ama omuz çalıştığım zaman veya cable pushdown gibi hareketler yaptığım zaman omuz kaslarımın liflerini bile görebiliyorum.Tarak tarak.Ama hacimsiz.Ne yapabilirim?
 
Back
Yukarı