omuz antremani

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
V

vayturk

Üye
merhabalar,

arkadaslar sizce hangisi daha iyi etki yaratir kablo ile mi calismak yoksa dumbelller ile mi calismak.

size omuz icin kac hareket yapilmali....
 
Herkese aynı şey aynı etkiyi göstermeyebilir. kimi kablo der kimi dumbell. Önemli olan kemdi vücudunun hangisine nasıl tepki verdiğini bulabilmektir. Belli birine alıştıktan sonra vücudu alışkanlıktan kurtarmak için mutlaka dierine geçilmeli veya kombine şekilde kullanılmalı.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı