Neler Yapmalıyım

[carteltolga]

Öncelikle Merhaba Sitenizi Çok Beyendim
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlıyorum
Sorularım İse
Ben 18 yaşındayım
1,95 cm boyum var(2 m Yapmayı Düşünüyorum )
95 Kiloyum
Asla Cipsi ve Aburcuburdan Vazgeçmem
Et ürünlerini Yimiyorum duh
Beslenmem Pek Yok Az Çeşit Yemek Yirim
Allaha Şükür İçkim Sigaram Yok
Bizim Burda Spor Salonu Var Ancak Haftada 3 Gün Erkeklere duh
Yani Haftada 3 Gün Çalışabiliceğim Sıkı Çalışırım
Sizden 1 günde nasıl ve ne kadar calısmam gerektiğini sorucaktım
Ayrıca Nasıl Beslenmelıyım Yukardaki İki Maddeyi Ele Alarak
Beslenmem Sorun Olucak Gibi
Cevaplar İçin Şimdiden Teşekkür Ederim

 

[aneximandros]

Siteye hosgeldiniz. Size tavsiyem once sabit basliklari, en cok sorulan sorulari ve forum kurallarini okumaniz. Daha sonra yeni bir baslik acmaniz gerekirse yeni baslayanlar bolumu uygun olur.