Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
İyi akşamlar direk konuya gireyim ben 4 aydır spor salonuna gidiyorum.Başlamadan önce bir çok konuda bilgi sahibi oldum nasıl antreman yapacağımı nasıl besleneceğimi bilerek başladım kısaca.İlk 3 hafta çok iyiydi çok hızlı gelişmeye başlamıştım fakat o 3 hafta sonrasında 11 hafta geçti ve o 3 hafta sonrasındaki durumumla şimdiki durumum arasında hiç ama hiç değişmeye hatta belki daha bile az.Sabret en azından 1 yıl geçsin diceksiniz de normal mi simdi bu?3 hafta yapıp bıraksaymısım aynı sey olcakmıs
