Arkadaşlar bundan yaklaşık 1.5 2 ay önceye kadar 80 kiloydum biraz yemekten kısarak mekik şınav koşu falan derken 73 e düştüm fakat bu kilo hala fazla ama yemek alışkanlığımı daha fazla değiştirirsem çok güçsüz kalırım nasıl 6 kilo daha verebilirim çevremde kilolu olarak anılar biri değilim hani bir iki kilo ver tarzı söylemler var fakat baldır ve popo kısmım beni çok rahatsız ediyor yaza kadar fit bir vücut istiyorum yardımlarınız için şimdiden saolun
[Bu arada beslenme ile ilgili okula gidiyorum ve öyle sağlılı bir şeyler yok bunu dikkate alırsanız sevinirim]
Şuan
Yaş:15
Boy:1.70
Kilo:73
Hedefim 65 kilo
[Bu arada beslenme ile ilgili okula gidiyorum ve öyle sağlılı bir şeyler yok bunu dikkate alırsanız sevinirim]
Şuan
Yaş:15
Boy:1.70
Kilo:73
Hedefim 65 kilo
