Herkeze merhaba arkadaşlar.Sizden bi konuda yardım isticegim.
Öncelikle fitnessa yeni baslıyorum.Kuzenim bana ilk basladıgı zamanlarda kullandıgı 2x2 dumbelleri verdi fakat bana cok hafif geliyor .s
kuzenime bunu söyledim sen ginede biraz calıs onla gelişme saglar ben sana sonra 5 kilolukları getirecegim dedi.
Simdi ben 2x2 dumbell ile calısmalımıyım yoksa zaman kaybımı söylerseniz sevinirim.
egerki calısmalıysam nasıl calısmalı ne kadar calısmalıyım onlarıda söylerseniz sevinirim.
Öncelikle fitnessa yeni baslıyorum.Kuzenim bana ilk basladıgı zamanlarda kullandıgı 2x2 dumbelleri verdi fakat bana cok hafif geliyor .s
kuzenime bunu söyledim sen ginede biraz calıs onla gelişme saglar ben sana sonra 5 kilolukları getirecegim dedi.
Simdi ben 2x2 dumbell ile calısmalımıyım yoksa zaman kaybımı söylerseniz sevinirim.
egerki calısmalıysam nasıl calısmalı ne kadar calısmalıyım onlarıda söylerseniz sevinirim.
