Kutalmış Yurt
Üye
Merhabalar,
181cm boy ve 70kg bir vücudum var. Yağ oranım fazla değil ama bir sene önce çok kilo verdiğim için derim biraz esnek. Vücudumda istediğim değişikliği yapabiliyorum.Kilo almada da vermede de gram sıkıntım yok istedğim zaman alıp verebiliyorum. Ama şuan vücuduma ne ypacağıma karar veremedim.Bulk yapıp sağlam bir kas kütlesi mi elde etsem yoksa biraz zayıflasammı çözemedim. Sizce ne yapsam iyi olur? Sabitte kalmayı düşünmüyor değilim.
181cm boy ve 70kg bir vücudum var. Yağ oranım fazla değil ama bir sene önce çok kilo verdiğim için derim biraz esnek. Vücudumda istediğim değişikliği yapabiliyorum.Kilo almada da vermede de gram sıkıntım yok istedğim zaman alıp verebiliyorum. Ama şuan vücuduma ne ypacağıma karar veremedim.Bulk yapıp sağlam bir kas kütlesi mi elde etsem yoksa biraz zayıflasammı çözemedim. Sizce ne yapsam iyi olur? Sabitte kalmayı düşünmüyor değilim.