OsMaN TuTkU
Üye
İyi günler herkeze ben 16 yaşındayım şuanlık optimum gold standart whey ve opti-men tablet var elimde bu sporu 14 yaşımdan beri evde 8 ve 5 kglik dumbellerle doğru hareketlerle bölüm bölüm çalışıyordum bu yaz salona yazıldım beslenmemi düzene soktum artık herşeyi daha dikkatli yapıyorum antremanda her hafta 2.5 kilo daha ağır giriyorum ve çok iyi oluyor gücüm artıyor ama görüntü hafif oluyor böle 1. ayım bitti O.N. gold wheye devam ederek kreatin alma düşüncesindeyim kreatin kullanmalımıyım ayrıyetten muscletech nitro amino fx pro series alma düşüncesindeyim sizce ne yapmalıyım.? Değerli üyeler yardımlarınızı düşüncelerinizi bekliyorum.