Ne Kadar Süre L-Carnatine Kullanmalı

[Memo10]

3 aydır cardio yapıyorum, toplamda 40 adet 60 ml ilk 3000 lik l Carnatine shot tükettim, GNC ile konuştuğumda bunun bir zararını olmayacağını, birkaç ay daha kullanabileceğimi söylediler, forumu araştırdım ancak bu konuda birşey bulamadım, böbreklerimizin etkilenmemesi için kaç ay l Carnatine kullanmalıyız


not: spora başladığımda 90 kiloydum, şuan 79, %15 yağ oranı

 

[pasha1050]

L-carnitine böbrek etkiledigini pek sanmıyorum fazlası idrarla dışarı atılıyor diye biliyorum yinede ara verecegim dersen 2ay kullan 2hafta ara ver derim onuda demem yahu zararı yok onun kalp yoksa sıkıntı yaratmaz kullandım ben aylarca..