Ne Almaliyim

[oytun11]

ben yaklasık 7-8 aydır düzenli olarak calışıyorum.64 kiloyum ve 1.79 boyundayım.gnc nin amino asiti ve protein tozunu kullandım ondan sonrada bodybuiltın ürününü kullandım. Benim sorum almam gereken ürün kilo aldırcı mı protein tozu mu yoksa amino asit mi olmalı .Zayıf denebilcek biriyim.Cevaplar için şimdiden tesekur ederim






not:konuyu buraya acmak en mantıklısı geldi yanlıs bi yere actıysam özür dilerim

 

[bonatschi]

Sorunuzun cevabını biz değil, hedefinizi belirledikten sonra siz vereceksiniz..

Hedef belirlemek için forumu okumalı, hedef belirledikten sonra (kilo vermek, kilo almak, kas yapmak vs...) yine forumu okumalı ve sorularınız varsa ilgili başlıklarda üyelerle paylaşmalısınız.

İlk adımınız da forum kurallarını okumak olmalı.
Teşekkürler.