nasıl olacak

[futbolcu]

arkadaşlar benim bi sorunum var antrenman esnasında kollarımda müthiş bi ağrı oluyor weightlifterönceden sağ kolumda vardı sonra geçti şimdi ikiside ağrıyo bi çaresi varsa banada söyleyin lütfen teşekkürler

 

[aneximandros]

Basligi yanlis yere acmissiniz. Buradan birazdan kaldirilacak zannediyorum. Sakatlanma bolumun actiginiz basliktan devam edelim. Agriyi daha detayli anlatabilir misiniz? Kolunuzun neresi, hangi hareketleri yaparken agriyor?