m3ilker
Üye
mrb arkadaşlar bu spora başlayalı bir hafta oldu iş yoğunluğumdan dolayı antrenmanlarımı iş yerim de yada evimde yapıyorum
yarın ki öğle yemeğim hakkın da bilgi verirmisiniz? 4 kaşık haşlanmış fasulye, 2 kaşık lor peyniri, 120 gram kızartılıp doğranmış tavuk göğsü, 4 kaşık haşlanmış yeşil mercimek, haşlanmış yarım patates, 4 kaşık haşlanmış ıspanak. bu tarif nasıldır sizce? spor saatlerim 16.00... yardımcı olrusanız sevinirim .
yarın ki öğle yemeğim hakkın da bilgi verirmisiniz? 4 kaşık haşlanmış fasulye, 2 kaşık lor peyniri, 120 gram kızartılıp doğranmış tavuk göğsü, 4 kaşık haşlanmış yeşil mercimek, haşlanmış yarım patates, 4 kaşık haşlanmış ıspanak. bu tarif nasıldır sizce? spor saatlerim 16.00... yardımcı olrusanız sevinirim .
