Nacizane soru

[Ekin0x]

arastirmama ragmen aklimdaki soru isareti gitmedi...1.83 boy 92 kiloyum yag oranimi olcturmedim ama gecen sene 30 kilo verdigim icin derim baya bi bol geliyor...bugun hardline %100 whey proteinim elime ulasti...ayni zamanda kürdeyimde...yag oranimi azaltmak istiyorum aslinda ancak oncelikli hedefim kas kutlesi insaa etmek...neredeyse etten ve yulafdan baska birsey yemiyorum...eger utopya degil ise...kürümden maksimum verimi almami saglayacak beslenme programi sizce nasil olmali ? kürumde testo enant ve boldenon kullaniyorum...
bu surec dahilinde diet yapsam ...sadece et ile mi beslenmeliyim ? yoksa "anlami yok" mu...k.bakmayin mobil oldugum icin yazim kusurlari affola

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi