mahasamatman
Üye
Merhaba, şu anda Muscletech nitrotech + universal Nutrition Creatine kullanıyorum.
Antreman günü 2 ölçek protein 5gram creatine şeklinde.
Benim sormak istediğim vücudum uzun zamandır yağ yakma konusunda resmen benimle inat ediyor. kalori alımımı kıstım olmadı, kardio çalışmamış arttırdım yine olmadı son çare olarak yağ yakıcı düşünüyorum.
Şu anda haftada 4-5 gün ağırlık + 25-30 dakika kardiyo çalışıyorum.
Araştırmalarımda Muscletech Hydroxicut'ı çok övdüklerini gördüm, ayrıca Sadece L-Carnitine al diyen insanlar da var.
Burada merak ettiğim whey+creatine yanına yağ yakıcı almak vücudumu çok yorarmı karaciğerime zarar verme ihtimali varmıdır?
Birde benim aileden yüksek tansiyon geçmişm var, şu anda tansiyonum normalde olsa diğer insanlara göre tansiyonu yükselten etkenlere daha duyarlıyım (ör. ağır bir yemek yediğimde tansiyonum mutlaka çıkar)
Kullanan arkadaşlar varsa bu konuda bilgilerinizi paylaşabilirseniz sevinrim
Antreman günü 2 ölçek protein 5gram creatine şeklinde.
Benim sormak istediğim vücudum uzun zamandır yağ yakma konusunda resmen benimle inat ediyor. kalori alımımı kıstım olmadı, kardio çalışmamış arttırdım yine olmadı son çare olarak yağ yakıcı düşünüyorum.
Şu anda haftada 4-5 gün ağırlık + 25-30 dakika kardiyo çalışıyorum.
Araştırmalarımda Muscletech Hydroxicut'ı çok övdüklerini gördüm, ayrıca Sadece L-Carnitine al diyen insanlar da var.
Burada merak ettiğim whey+creatine yanına yağ yakıcı almak vücudumu çok yorarmı karaciğerime zarar verme ihtimali varmıdır?
Birde benim aileden yüksek tansiyon geçmişm var, şu anda tansiyonum normalde olsa diğer insanlara göre tansiyonu yükselten etkenlere daha duyarlıyım (ör. ağır bir yemek yediğimde tansiyonum mutlaka çıkar)
Kullanan arkadaşlar varsa bu konuda bilgilerinizi paylaşabilirseniz sevinrim
