Muay Thai Başlıyacağım

[Lordrream]

Merhaba arkadaşlar yardım ederseniz sevinirim muay thai başlıyacağım her hangi bir eksiğim var mı

Yaş:15
Boy:172
Kilo:55
Öncelikle yumruklarım baya kuvvetliymiş normal birine göre daha esneğim ve daha hızlıyım örnek saniyede 4 5 yumruk atabiliyorum yağ ise çok az var görünüşe göre hiç yağ yok gibi hatta birde kemiklerim sert baya
Bir eksiğim var mı ? bir öneriniz hazırlık yapmam için

Bir sorumda bu kaval kemiğinde ki sinirler cidden ölüyor mu yoksa bunlar için antrenmanlar var mı ?

Yardım ederseniz sevinirim.Şimdiden teşekkür ederim

 

[Rise]

Hayır kaval kemiğindeki sinirler ölmüyor,
Boksörlerde bilir ki duvara yumruk atan veya tekme atan kişiler yavaş yavaş bu acıya uyum sağlıyor yani o bölgede aslında sinirsel deformasyon olmuyor mikro çatlak/Kırıklar oluşuyor bunları vücut onarırkende tabiri caizse Malzemeyi fazla kaçıyor ve sonuçta o bölgeler hissizleşiyor,
Not:Sinir ölmesi diye birşey yoktur büyük bir kaza veya yüksek joule'lü darbe yemediğin sürece,

 

[Lordrream]

Çok teşekkür ederim çok düşünüyordum bunu peki bu benim ilerde kemiklerde bir sorun çıkartma riski oluşturur mu ?

 

[vücutcuu]

Çok teşekkür ederim çok düşünüyordum bunu peki bu benim ilerde kemiklerde bir sorun çıkartma riski oluşturur mu ?

Kardeşim sen daha başlamadan kemikleri sinirleri düşünürsen spor hayatın benim gibi kısa sürer söyleyeyim...

 

[Lordrream]

geleceğimi riske atmak istemiyorum

 

[Rise]

Çok teşekkür ederim çok düşünüyordum bunu peki bu benim ilerde kemiklerde bir sorun çıkartma riski oluşturur mu ?

Kemiklerinde sorun oluşması konusunda bir şey söylemem doğru olmaz.
Müsabakada Ciddi bir kırılma veya çatlama yaşarsan bunun kalıcı etkisi olabilir,
lakin darbelere karşı dayanıklılaştırdığında bu sorun azalıcaktır.
ama yinede sorun çıkması düşük olasılıktır.

 

[Lordrream]

Kemiklerim çok serttir sanırım bir sorun olmaz

 

[Rise]

Kemiklerim çok serttir sanırım bir sorun olmaz

Ayrıca sertlik arttırmak için tavsiyem,Bol süt içmen,Kaval kemiği çarpıştırma (arkadaşınla veya tahtayla),kum torbası çalışması,
Yumruk içinde Punch wall'a yumruk atma veya poşet geçirilmiş kitaba yumruk atma olabilir (Ben duvar ve demire atıyorum )

 

[vücutcuu]

Eğer kemiklere bir şey olur mu diyorsan,en fazla burun kemiğin kırılır.Elmacık kemiği diz yada dirsek darbesiyle çatlayabilir,çene de aynı şekilde.Başka bir şey olmaz.Tabi elmacık ve çene kırılması için çok güçlü darbeler gerekir.Amatör de en fazla burun kırığı görülür.Benim en çok korktuğum sakatlanma

 

[Rise]

Eğer kemiklere bir şey olur mu diyorsan,en fazla burun kemiğin kırılır.Elmacık kemiği diz yada dirsek darbesiyle çatlayabilir,çene de aynı şekilde.Başka bir şey olmaz.Tabi elmacık ve çene kırılması için çok güçlü darbeler gerekir.Amatör de en fazla burun kırığı görülür.Benim en çok korktuğum sakatlanma

Evet burun kırığı gerçekten şeklini bozuyor burnun,
ama en çok acı vereni çene çatlak veya kırığı dişler ve damak sinirlerine vuruyor ağrısı gerçekten en kötü acı budur cenenizi deliyorlar gibi bir duygu duh

 

[vücutcuu]

Evet burun kırığı gerçekten şeklini bozuyor burnun,
ama en çok acı vereni çene çatlak veya kırığı dişler ve damak sinirlerine vuruyor ağrısı gerçekten en kötü acı budur cenenizi deliyorlar gibi bir duygu duh

Bu yüzden çeneyi iyi kapatmak gardı indirmemek gerekiyor.Burun şekli bir boksör için çok da önemli değildir.Zaten ne iyi boksör yakışıklı olanıdır derler... Burun kırılması anında çıkan o çatt sesi ve müthiş acıyı yaşamak...

 

[Lordrream]

burun yamuk olması bilmem zor alışırım canım tatlıdır asla indirmem gardı

 

[Rise]

burun yamuk olması bilmem zor alışırım canım tatlıdır asla indirmem gardı

Çenen çok önemli çenene dikkat ettiğin sürece kötü sakatlığın olmaz kırık bir burun
vs çok sorun yaratmaz.
Sakatlanmamak içinde iyi bir eğitmenden ders almalısın thums:

 

[vücutcuu]

Çenen çok önemli çenene dikkat ettiğin sürece kötü sakatlığın olmaz kırık bir burun
vs çok sorun yaratmaz.
Sakatlanmamak içinde iyi bir eğitmenden ders almalısın thums:

Sakatlanmamak için iyi savunma yapmalıdır.Antrenmanlarında savunmaya yönelik çalışmalar olmalıdır.Başında iyi bir antrenör olursa bunları kendisi düşünmez zaten.

Sakatlıktan kaçış yoktur.Antrenman sırasında sakatlık dikkatsizlik yada ısınmadan antrenman yapıldığında nadiren görülür.Fakat müsabakalar da daha sıktır.

 

[Lordrream]

Sakız çiğnemek çene kuvvetlendiriyor değil mi

 

[vücutcuu]

Sakız çiğnemek çene kuvvetlendiriyor değil mi

Kuvvetli çene diye bir şey yoktur.Sen iyi savunma yaparsan gardın sağlam olursa maç boyunca gardını düşürmez isen çenen hep sağlam kalır

Çene konusunda en iyi açıklamayı yaptım

 

[Lordrream]

ah şu gard desene her zaman çok önemli

 

[Rise]

Kuvvetli çene diye bir şey yoktur.Sen iyi savunma yaparsan gardın sağlam olursa maç boyunca gardını düşürmez isen çenen hep sağlam kalır

Çene konusunda en iyi açıklamayı yaptım

En iyi açıklama bu olsa gerek