Motivasyonum sıfırlandı bana yardım edin

[Rache34]

Arkadaşlar spor salonuna yazılalı 2 ay oldu. İlk 1 ay full motivasyon tam gaz girisiyodum agırlıklara sürekli ağırlıkları arttırıp daha iyisini yapabilecegime inanarak yapiyordum bu isi örnegin ilk basladigimda laterali 2.5 kilo ile yapiyorken suan 7.5 kilo ile yapiyorum. Güçlendigimin farkindayim ancak bunu vucudumda goremeyince bende ne heves kaldi ne bisey. Surekli yapiyorum boşa gisiyor gibi hissediyorum iki sokak mesafemdeki salona gitmek icimden gelmiyo. Yanlis anlamayin sevmiyosan yapma diceksiniz ama benimki oyle degil sonuc alamayinca kendimi bosa kurek cekiyomus gibi hissediyorum derdim bu.
Bana yardimci olun tekrar salonuma hevesle gidip agirliklari elime almak istiyorum ancak kafamdaki bu problemler önüme geçiyor.
1. Resim spora basladigim ilk gün
2. Resim spora basladigim ilk ay sonu

 

[Eti]

Gelişim olur Kardesim Sabırlı olacaksın sen 2 ay Boşa çalışmıssın Ben bir buçuk Yıl bosu Bosuna Çalıştım.Gıda olarak artırırsan yiyeceklerini vs programlarını kendin yaparsan gelişim olacaktir ve tartı ile problemin varsa eğer (Her gun Tartıya Çıkmak) Buna son verip 5-6 ayda hatta hiç çıkmaman daha iyidir.Fotodada Gelişim Baya var.


Beni Sıcacık Şefkati ile Kollarına alan, ihaneti Yalanı Tattırmayan Tek Aşkım Spor.

 

[Rache34]

Beslenmeme dikkat edemiyorum kendimi bildim bileli zayifim ilk ay programima uymaya calistim ancak artik yemej programini icim almiyo yumurtadan tiksindim kokusuna bile tahammul edemiyorum cok maddi durumumda yok acikcasi hergun et muz gibi ekstra besinleri satin alamuyorum hal boyle olunca benimde kafamda boyle sorular olusuyor