Motivasyon kalmadı :(

[Proteintozu64]

Arkadaşlar. vg ye başlayalı 2 ay oldu . 51 kiloyla başladım . ilk ay 4 kilo aldım gayet güze lgidiyordu fakat kilo almam kesildi hatta 1 kilo verdim. bugun tartiya çıktıgımda şoka girdim resmen.bu bende ne motivasyon bıraktı nede vg isteği. gelişme durdu. kendimi artık salonda boşu boşuna hırpalıyormusum gibi hissediyorum

 

[Ezar]

aldigin 4 kiloyu full kas falan saniyodun sen heralde 2 ayda ne bekliyosun ki benim bile gunluk 3 kg rahat oynuyor tartilinca hic bi is karsiliksiz kalmaz sen yemegi tika basa yiyip tuvalete cikmadan tartiliyoduysan sorun orda,sabah ac karna,elbisesiz,tuvaletten sonra tartinilmali..

GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[Proteintozu64]

aldigin 4 kiloyu full kas falan saniyodun sen heralde 2 ayda ne bekliyosun ki benim bile gunluk 3 kg rahat oynuyor tartilinca hic bi is karsiliksiz kalmaz sen yemegi tika basa yiyip tuvalete cikmadan tartiliyoduysan sorun orda,sabah ac karna,elbisesiz,tuvaletten sonra tartinilmali..

GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

Okuldan gelmişştim. açtım ve tuvalete çıkmıştım . aynı şartlar altında tartıldım. 2 ayımı daha vericem bu spora. baktım bana yaramıyor karbonhidrata başvurucam.