Sigmar
Üye
Merhaba arkadaşlar Monster milk ve True Mass kullanmaya başladım.
İlk sorum şu: Monster milkin tadı berbat ötesi normalde antremandan sonra 300ml vişne suyu ardından 45-60dk sonra Monster Milk içiyorum. Peki Monster milki meyve suyunun içine katıp antrenmandan hemen sonra içsem uygun olur mu?
İkinci sorum: malum 4 ölçek (1 pors.) True Massda 46 gr protein 84gr karbonhıdrat var. Ben sabah kalkar kalkmaz 2 ölçek ve öğleden sonraki ara öğünde 2 ölçek alıp toplamda antrenmansız günlerde 1 porsiyon antremanlı günlerde yarım porsiyon kullanmış oluyorum. Sizce doğru bir tercih midir?
İlk sorum şu: Monster milkin tadı berbat ötesi normalde antremandan sonra 300ml vişne suyu ardından 45-60dk sonra Monster Milk içiyorum. Peki Monster milki meyve suyunun içine katıp antrenmandan hemen sonra içsem uygun olur mu?
İkinci sorum: malum 4 ölçek (1 pors.) True Massda 46 gr protein 84gr karbonhıdrat var. Ben sabah kalkar kalkmaz 2 ölçek ve öğleden sonraki ara öğünde 2 ölçek alıp toplamda antrenmansız günlerde 1 porsiyon antremanlı günlerde yarım porsiyon kullanmış oluyorum. Sizce doğru bir tercih midir?