mm Şey..

[Halloween]

Selam ben 16 yaşımdayım 2 Şubat 95 doğumluyum.

Boyum 1.70 kilom 50.

Vücudum ince bunu hep sorun ediyorum. Bacak, bileki kol vs. Daha önce jimnastik,buz pateni sporlarıyla ilgilendim ve şuanda voleybolla ilgileniyorum.

Vücut geliştirmeye henüz başlamadım boyumun hala gelişmekte olduğunu düşünüyorum.

Etkilemez diyorlar ama, bir nevi etkiler herhalde (Bence). Bu tavır, bende soruna dönüştü. Kendimi kötü hissediyorum. Sizce toplar mı vücudum?

 

[ferdityson]

böyle düşünüyorsan bencede başlama 18 sonra başlarsın yemene içmene dikkat et hiç sıkıntı yapma hala gelişmektesin şunu unutma eklemlerine nekadar baskı yaparsan bu baskıdan sebep kıkırdaksı yapı çabuk kemikleşir ve kemik büyümesi sonlanmış olur esnek sporlar yap önericeğim;yüzme (kaslarında gelişir),basketbol süt ürünlerini iyi tüket bu yaşlarda sıkıntı yapma kafaya takarsanda vucudunu çok etkiler haberin olsun benimde kemikleim zayıf ama kaslıyım bunun bi önemi yok öenmli olan iyi olduğundur sağlıklı olduğundur kardeşim görüşürüz...iyi bayramlar bu sitede hastalık oldu bayramın sabahında sitede dolaşıyorum bu sitede bağımlılık yapıyor dikkat et

 

[Halloween]

Aslında yüzme, basketbol pek sevdiğim sporlar değil. Farklı bir zevkim var. Zaten bayağı dışlanıyorum bundan dolayı. Gerçi benim için sorun değil o. Evet bunu bende düşündüm, herkes boy uzamasını yada gelişmeyi engellemiyo yardımcı oluyor diyor ama etkiliyor bence de çünkü ağırlık kaldırıyorsun öyle hafif bir şey değil. 19 gibi başlamayı düşünüyorum zaten sadece buradan bir takım bilgiler almak istedim. Bilgi için teşekkürler. Hayırlı bayramlar ))

 

[Ec0]

Aslında yüzme, basketbol pek sevdiğim sporlar değil. Farklı bir zevkim var. Zaten bayağı dışlanıyorum bundan dolayı. Gerçi benim için sorun değil o. Evet bunu bende düşündüm, herkes boy uzamasını yada gelişmeyi engellemiyo yardımcı oluyor diyor ama etkiliyor bence de çünkü ağırlık kaldırıyorsun öyle hafif bir şey değil. 19 gibi başlamayı düşünüyorum zaten sadece buradan bir takım bilgiler almak istedim. Bilgi için teşekkürler. Hayırlı bayramlar ))

günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamazsan olur. kemik erimesi vs.
spora gittiğinde eğer öyle bir takıntın varsa barfix demirinde 5 dakika asılı dur üstüne boyun uzar ben denedim boyum uzadı yaşım 18 5 dakika tutunamıyorsan 2-3 set 1-2 dakika tutunabilirsin.sporu yapan kısır olur bir sürü şey atıp tutuyolar düzenli sporunu yapıp düzenli beslenip vitaminlerini filan eksik etmeyenmi ? yoksa işten eve evden işe bütün gün sigara içen mi kısır olur ? vücut geliştiriyorsun ne boy kısalması ne kısır nede diğerleri öyle şeyler olmaz.yaşlanınca kaslar sarkar kas sarkmaz bir kere ufalır tabi idman ve beslenmeyi bırakırsan oda bizim spor salonuna gelmişti adam 52 yaşında gençlere taş çıkartır steroid'de kullanmış sarkma filan göremedim ben ve 2 ayda yurt dışına gitmiş düzenli beslenip antrenman yapamamış bizim salona gelmeden önce salon sahibinin arkadaşı yurt dışından geldiğinde istanbuldan hemen buraya gelmiş ilk antrenmanını burda yaptı.

 

[demir00]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi