xxmarkxx53
Üye
Evet beyler ben 7yıldır Güreş Sporunu yapmakdayım ve 7 aydır ara verdim ve 1 ay sonra idmanalra başlayacagım yaşım 16 boyum 173 kg 55 ve şınav çekmeye basladıgımda günde 300 tane çekebilyiorum ama nasıl 
20 şerden 15 set yapıyorum ve mekik yapıyorum günde 1000-1500 arası ama benim şöle bi sıkıtnım var şınav yaprken 20 yi yapıyorum seri bir şekilde ama 21 22 fln hiç çıkmıyorum sizce çıkmalıymıyom yani 300 tane çekmiş oluyorum 15 sette gelişim nasıl olur sizce.ŞÖLE ÖZETLERSEK 300TANE BİRDEN ŞINAV ÇEKENLE 300TANEYİ SET SET ÇEKEN BİR GELİŞEMEZDE .D ÇOK BİR FARK VARMI SİZ ANLADINIZ İŞTE D
20 şerden 15 set yapıyorum ve mekik yapıyorum günde 1000-1500 arası ama benim şöle bi sıkıtnım var şınav yaprken 20 yi yapıyorum seri bir şekilde ama 21 22 fln hiç çıkmıyorum sizce çıkmalıymıyom yani 300 tane çekmiş oluyorum 15 sette gelişim nasıl olur sizce.ŞÖLE ÖZETLERSEK 300TANE BİRDEN ŞINAV ÇEKENLE 300TANEYİ SET SET ÇEKEN BİR GELİŞEMEZDE .D ÇOK BİR FARK VARMI SİZ ANLADINIZ İŞTE D