Merhabalar, kilo verme olayım sizce nasıl?

B

Berkb3y

Üye
Merhabalar foruma yeni kayıt oldum arkadaşlar, size bir kaç sorularım olacak :)

Ben spor yapmaya 09.04.2014'te başladım. başladığımda 103.80 kg idim. Bugün tartıldığımda(02.06.2014)'te ise 97.40 kgyim. Herhangi bir supplement kullanmadım. Kendi kendime oluşturduğum diyet listem ile sporuma devam ediyorum. Size şimdi soracağım soru ben bir supplement kullanmak istiyorum, forumda baktığım kadarıyla animal cuts, l carnitin vb. şeylerle karşılaştım. Hangilerini almalıyım, kullanmalıyım? Yaş 19, Boy 1.81
 
Hicbirsey kullanma bosuna, zaten kilon yuksek baslarda kilo vermen hizli olur. 5-6 ay kadar boyle devam et. hizli kilo vermek yaninda sarkik goruntuyu beraberinde getirecektir.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı