Merhaba.. Nefret ediyorum.!

[Kumar28]

Merhaba,İyi geceler. Bi sıkıntımı paylaşmak istedim inşallah güzel cevaplarınızı verirsiniz. Benim sorunum vücudum çoğu insanın olduğu gibi,Ama benimki çok farklı,çevrem de evimde arkadaşlarımda,denizde veya heryerde gördüğüm vücutlardan çok farklı,şu yönde insanın bir normal şekli vardır değil mi? 20 yaşına giricem ama sanki vücudum gelişmemiş gibi xSmall tşort bile olmuyor 58 kiloyum oda kemiklerim iri diye 1.76 boyum var.Omuzlarım çok düşük ve göğüslerim düm düz hiç yok gibi kaburgalarım iri,omuzlarım o kadar öndeki sırtımda iki tane kemik var resmen bir kaç gün sonra resmini de atıcam.. Sizlerden tek istediğim ne yapmam gerek. İnsanın iyi bir vücudu olmayınca yaşayasıda gelmiyor herşey orada bitiyor sanki. Benden 4 yaş küçük cocugun fizigi daha düzgün daha iyi... Denize gitmiyorum,yazı sevmiyormm! Yardımcı olursanız sevinirim..

 

[jan1]

İcinde bulundugun durumdan birtek kendin kurtulabilirsin.Gogus kası olmadan ne bekliyorsun ki ? Nekadar ugraştın vg ile?
Omuzun düsükse trapezleri sıkılaştırırsın sert görünüm olur
Gögus kası çok zor gelişen bır kas degil gögüs kasıda yaparsın .buda halloldu mu
Omuzlara gelince üst gögus kası yapınca gögus gelistigi için omuzların daha geri planda kalır
Yani kendi vucudunu kendin yapacaksın. Sorun ne ?

 

[ParZ]

Demek ki ne yapıyorsun ? Dert etmeyi bırakıp çalışmaya başlıyorsun ...

 

[selim4141]

Öncelikle bir kaç tane kişisel gelişim video'su izlemeni şiddetle tavsiye ediyorum istersen özel mesaj olarak linklerini atarım eminim motive olacaksındır,insanlar neler başarıyor yeterki iste daha senin yaşın genç 18 yaşındasın,omuzlarının düşük olması sana birşey kaybettirmez biraz kilo aldığında vücudun biraz şekillenir,omuzlarını geliştirdiğinde omuzların düşük durmaz,göğüslerinde aynı şekilde.Eğer istersen düzeltemeyeceğin şey yok sağlığın yerinde olsun yeter ki.Bende 14-15 yaşımdayken çok kiloluydum ve benimle dalga geçiyordular, yaşıtlarım s-m-l beden giyerken ben xl xxl beden giyiyordum.
Dalga geçmeleri beni o kadar hırslandırdı ki.. şuan o dalga geçen çocuklar çiroz gibiler, benim yanımda gezmek istemiyorlar çünki yanımda çocuk gibi kalıyorlar,özgüvensizlikleri yüzlerinden belli.
Eğer o vücudunu düzeltmek istiyorsan bunu çalışarak başarabilirsin yeterki iste.

 

[jan1]

Öncelikle bir kaç tane kişisel gelişim video'su izlemeni şiddetle tavsiye ediyorum istersen özel mesaj olarak linklerini atarım eminim motive olacaksındır,insanlar neler başarıyor yeterki iste daha senin yaşın genç 18 yaşındasın,omuzlarının düşük olması sana birşey kaybettirmez biraz kilo aldığında vücudun biraz şekillenir,omuzlarını geliştirdiğinde omuzların düşük durmaz,göğüslerinde aynı şekilde.Eğer istersen düzeltemeyeceğin şey yok sağlığın yerinde olsun yeter ki.Bende 14-15 yaşımdayken çok kiloluydum ve benimle dalga geçiyordular, yaşıtlarım s-m-l beden giyerken ben xl xxl beden giyiyordum.
Dalga geçmeleri beni o kadar hırslandırdı ki.. şuan o dalga geçen çocuklar çiroz gibiler, benim yanımda gezmek istemiyorlar çünki yanımda çocuk gibi kalıyorlar,özgüvensizlikleri yüzlerinden belli.
Eğer o vücudunu düzeltmek istiyorsan bunu çalışarak başarabilirsin yeterki iste.

Abi sana ne olmuş . . . .
Parçalıycaksın forumu

 

[ardaschwarzeneg]

vg derken bb derken bazı şeyler unutuluyor. her insanın genetik yapısı farklıdır. buna göre her insan farklı kemik yapısına, anatomisine, kas potansiyeline, kas yapısına sahiptir.

bence çok dert etmemelisin. senin illa ki o diğer imrendiğin insanlar gibi olmana gerek yok ki? inan ki gerek yok.

hiç olmadı body çalışırsın, protein destekli beslenir kilo alırsın, sabredersen kas kütleni artırırsın, şimdiki görünümünle arada dağlar olur. bunu istersen, kendini spora verirsen çevrendeki insanların çok büyük bir kısmından daha da iyi olur vücudun. vg aslında bunun için var. çok güzel kapatabilirsin eksiklerini bence.

selamlar...

 

[bugraysl95]

Otur Yemek Ye Hemen Yavastan Cardio olmadan vg Kalori Yakma Çok Fazla

 

[stinq89]

doğuştan 5 yılı bitirmiş bi vg ci olarak doğmuyor kimse kardeşim çalış 5 yıl bile değil 1.5 yıl sonra kendine bak bakıyım ne olmuşun

 

[Kumar28]

Hepinize çok teşekkür ediyorum. Bütün söylediklerinizi dikkate alacağım ve hemen çalışmaya başlayacağım..

 

[dragox]

İlk başladığım 53 kilo halimi anımsadım sanki:lol: Spora başlayacaksın tabi ki kaslı gördüğün hiçbir adam evde oturarak bu vücudu yapmıyor sonuçta. Sen çalış seni kıskansınlar sen dikkat çek sokaktathums:

 

[brhmcr]

Calis emin ol senin de olur slogan gibi oldu ama
Iyi beslenme
Idman
Dinlenme
Inanc

Yuru kim tutar seni