Merhaba bi el atabilirmisiniz modum kapatmayin lutfen

[cismo213421]

Merhaba arkadaslar ben 15 yasindayim 47 kiloyum 160 boyum var dumbıl ve bazi fitnes aletleri var bende haftada 3-4 defa calisiyorum mekik olsun sinav olun hava harp okuluna gitmek istiyorum kisacasi vucut yapmak istiyorum az var ama ben eve barfix bari aldim ve koridora monte ettim yerden 175 yukarida zipliyarak tutunuorum hem boy uzatmak amacli hemde barfix cekmek amacli aldim ama benim kollarim biraz kuvvetsiz kendimi cekemiyorum yukari asili kalabilioyrum ) ama kendimi cekemiyorum nasil bisey yapmami onerirsiniz simdiden tesekkurler saygilar!!! ?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : barfiks



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi