slm arkadaşlarr siteye yeni üye oldum 2 sene önce doğum yaptım ve hamilelik siırasında çok kilo aldım 85 kiloya kadar çıktım daha sonraevime bir koşu bandı aldım diyet ve sporla 78 kiloya kadar düştüm bi ara pes ttim ve bıraktım herşeyi 3 aydr diyet ve spora yeniden başladım yaklaşık bi 9 klo daha verdim şu anda 69 kiloyum ve 10 kilo daha vermek istiyorum yalnıs benim sorunum mide ve bel bölgesinde bana ne gibi tavsiyelerinis olur lütfen cvp yasın bekliyorum
