nike_teams
Üye
130 kilodan 105 kiloya düştüm, ancak hocam bana kas yapma yasağı koydu.
85 ya da 90 kilo üzerinden yap dedi.
Yalnız ben 105 kilo üzerinden yaparak aynı anda zayıflamak istiyorum.
Yani bir nevi çok büyük bir vücut istemiyorum.
Benim için ne önerebilirsiniz veya sizce ben bu şekilde yani zayıflayarak kas yapabilirmiyim ?
85 ya da 90 kilo üzerinden yap dedi.
Yalnız ben 105 kilo üzerinden yaparak aynı anda zayıflamak istiyorum.
Yani bir nevi çok büyük bir vücut istemiyorum.
Benim için ne önerebilirsiniz veya sizce ben bu şekilde yani zayıflayarak kas yapabilirmiyim ?