merhaba 14 yaşındayım ???
- Konuyu başlatan madturk
- Başlangıç Tarihi
Savaşcı
Üye
tricepslerin gücü arttıkça bu sesleri duymazsın.
bir gün çalış bir gün çalışma.
bak önce 2 kere çekebildiğn kadar mekik çek.2 dk sonra çekebildiğin kadar şınav çek 1 dk dinlen yine çek
2-3 ay sonra ekleme yaparsın.
ve imzamdaki linlere göz at. konu açmadan önce arama yap faydalı olur.
böyle başlıkta olmaz. 14 yaşındayım şınav çekerken dirseklerimden ses geliyor gibi açıklayıcı bir başlık açman gerekliydi
bir gün çalış bir gün çalışma.
bak önce 2 kere çekebildiğn kadar mekik çek.2 dk sonra çekebildiğin kadar şınav çek 1 dk dinlen yine çek
2-3 ay sonra ekleme yaparsın.
ve imzamdaki linlere göz at. konu açmadan önce arama yap faydalı olur.
böyle başlıkta olmaz. 14 yaşındayım şınav çekerken dirseklerimden ses geliyor gibi açıklayıcı bir başlık açman gerekliydi
