bittermoon
Üye
Yaklaşık iki hafta önce bacaklarımın sporla düzelebileceğini öğrenerek çalışmalara başladım.Netten detaylı inceleme sonucu yapmam gereken hareketleri öğrendim.Ancak hala sorularım var.Öncelikle bacak geliştirmek içinde protein gibi tozlar kullanmam gerekiyor mu?Yoksa sadece doğal yoldan protein alarak da istediğim sonuca ulaşabilir miyim?Diğer bir sorum da foto eklemeyi başarabildiysem sol bacağımdaki kalfın şeklinin farklı olduğunu ve daha yamuk bir görüntüye sebep olduğunu farkedersiniz.Çalışmalarla bu şekil bozukluğunu giderebilir miyim?Yoksa kalf şişse bile aynı şekilde kalır mı?Bu durum beni çok üzüyor.Fikirlerinizi bekliyorum.