selamlar
;
benim hep merak ettiğim bir konu var.
ben mesela spora ara veriyorum ve başlayacağım zaman örneğin :4 günlük idman programı na göre kalori alıyorum.şimdi bir süre bırakıp yeniden başlayınca ilk gün spor yaptığım da o aldığım kalori çok fazla olmuyor mu yoksa bu işi haftalık bazda mı almalı.
yazdıklarım açık değilse daha derinlemesine anlatırım
;benim hep merak ettiğim bir konu var.
ben mesela spora ara veriyorum ve başlayacağım zaman örneğin :4 günlük idman programı na göre kalori alıyorum.şimdi bir süre bırakıp yeniden başlayınca ilk gün spor yaptığım da o aldığım kalori çok fazla olmuyor mu yoksa bu işi haftalık bazda mı almalı.
yazdıklarım açık değilse daha derinlemesine anlatırım