Masturbasyon

[964805ahmet]

Masturbasyon un kaslara zararı varmıdırhttps://www.bodyforumtr.com/vbforum/images/smilies/weightlifter.gif

 

[hogan]

çocuğun ilk mesajı masterbasyon üzerine
kesin bunu yazarkende yapıyordu
çünkü konu başlığında önerme var forumda.
ama eli şeyinde olunca odaklanamamış

 

[964805ahmet]

kaslara zararı varmıdır

 

[SAVAŞ74]

banyonu yapmayı unutma...

 

[TheBlack_D-D_]

Yoktur ama antrenmandan ya 6 saat önce yada 6 saat sonra olmalıdır..thums:

 

[HDMI]

Kasık kaslarının gelişimi için haftada 4 set 8 tekrar çalışmak lazım. Tabi bu genç üyeler için geçerli. Geliştirmiş arkadaşlar normal şekilde devam edebilirler çalışmalarına.

 

[oniks41]

forumda bu konuyla ilgili bir çok konu var aslında.
ama ben sana kısaca özetliiyiym
Antreman günleri yapma. Antreman öncesi yaparsan güç kaybı yaşarsın,antenman sonrası yaparsan zaten yorgun olan vücudu iyice yıpratırsın antrenmandan tam verim alamamış olursun.
Mümkünse haftada en fazla 2 gün yapmayı dene. Onlarıda off günlerinde yapmayı dene.

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/masturbasyon-t2162.html?t=2162&highlight=masturbasyon

Arama Kelimeleri : masturbasyon

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi