Selam,
Ben forumda yeniyim. Boyum 1.69, kilom 64. Son 4 aydir yeniden calismaya basladim. Hedefim fitness. Belirli bir kas kutlem var, su ara l-carnitine alip yag yuzdemi azaltmak istiyorum. Hergun GNC 500mg lik l-carnitine tableti aliyorum. Sorum cok basit. Forumda yanitini bulamadim..
l-carnitine idmandan 30-45 dakika once bos mideye alinmali. Bunu biliyorum. Ama diger gunlerde de l-carnitine almak istiyorsak, bunu gunun hangi vaktinde, yemekten ne kadar once ya da sonra almak gerekir?
Simdiden tesekkurler
Ben forumda yeniyim. Boyum 1.69, kilom 64. Son 4 aydir yeniden calismaya basladim. Hedefim fitness. Belirli bir kas kutlem var, su ara l-carnitine alip yag yuzdemi azaltmak istiyorum. Hergun GNC 500mg lik l-carnitine tableti aliyorum. Sorum cok basit. Forumda yanitini bulamadim..
l-carnitine idmandan 30-45 dakika once bos mideye alinmali. Bunu biliyorum. Ama diger gunlerde de l-carnitine almak istiyorsak, bunu gunun hangi vaktinde, yemekten ne kadar once ya da sonra almak gerekir?
Simdiden tesekkurler
