novensides
Üye
merhaba ben yağ yakımımı hızlandırmak için l carnitine aldım sıvı 1000ml antremandan önce 33 alın diyor tamam ama internete baktım çok farklı şeyler yazıyor benim antreman programımda hem kardiyo hem ağırlık günlerim var ama ağırlık olsa bile mutlaka yarımm saat kardiyo yaparım. her antremanda kullanabilir miyim ağırlık çalıştığın günler bi etkisi olmaz falan dediler bi akıl verebilir misiniz?