melkidessek
Üye
Yaklaşık 6 ay Ultimate L-carnitine kullandım düzenli olarak (antrenmandan 30-60 dk önce tok karna). Dozajı 1 gr idi fakat profesyonel sporcu olan bir arkadaşım benim kilomda 2 gr.a kadar alabileceğimi söylemişti.
Başlamadan önce 92 kg idim ve 6 ay sonunda 9-10 kg kadar verdim. Tabi düzenli spor ve beslenmeye de devam.
Şu dikkatimi çekti ki carnitine kullandığım günün ertesinde aşırı öfkeli olduğumufark ettim. Kısıtlı bilgime ve araştırmama göre bunun nedeni carnitinin aynı zamanda testosteron artırımına sebep olması. Bilen arkadaşlar aydınlatırsa sevinirim.
Bir de sorum olacak: İnternette toz olarak satılan carnitinlere rastladım. Bu madde de diğer supplementler ile aynı özellikte midir? Kullansak aynı faydayı görür müyüz?
Başlamadan önce 92 kg idim ve 6 ay sonunda 9-10 kg kadar verdim. Tabi düzenli spor ve beslenmeye de devam.
Şu dikkatimi çekti ki carnitine kullandığım günün ertesinde aşırı öfkeli olduğumufark ettim. Kısıtlı bilgime ve araştırmama göre bunun nedeni carnitinin aynı zamanda testosteron artırımına sebep olması. Bilen arkadaşlar aydınlatırsa sevinirim.
Bir de sorum olacak: İnternette toz olarak satılan carnitinlere rastladım. Bu madde de diğer supplementler ile aynı özellikte midir? Kullansak aynı faydayı görür müyüz?