Selam arkadaşlar ,
Yaklaşık 7 aydır spor ve diyet yapıyorum.L-Carnitin ve Cla birlikte kullanımı sonrasında 118 kilodan 90 kiloya indim.Fakat göbek bölgesi sarktı.Kas yapmak için protein tozu kullanmak istiyorum.Sporun yanına ek olarak önerileriniz nelerdir ??
