L-carnıtıne ve whey protein aynı anda kullanılır mı ?

[barbigs405]

Merhaba arkadaşlar, bir sorum olacaktı, ben 2 aydan uzun süredir whey protein kullanıyorum ama göbek bölgemdeki yağları henüz eritemedim, hem yağ eritmek hemde kas kütlemi arttırmaya devam etmek için whey protein ve l-carnitine i aynı anda kullanmamda bir sakınca var mıdır ? Örneğin bi gün l-carnitine içip yağ yakmaya, ertesi gün proteini içip kas yapmaya salona gitsem bir sorun olur mu ?

 

[müslümbörd]

sorun olmaz.hatta daha sağlıklı olur.açıkçası bulk olup,sonra dehidrasyon dönemi olaylarını pek sağlıklı ve doğru bulmuyorum.kas kütlesini arttırarak hafta 1-2 gün kardiyo yapmayı tercih ederim.tek dezavantajı uzun sürede verim alırsın.düzenli beslenmeye ve uykuya,"eat clean" prensibine de uyman gerekir.