yilmazorlu
Üye
Herkese merhaba.
Arkadaşlar vücut geliştirmek istiyorum. Oturduğum şehirde kaliteli bir body building salonu olmadığı için eve bir ağırlık istasyonu aldım.Şimdi bu istasyondan maksimum verim sağlamak için neler yapmam gerektiğinde bana yardımcı olursanız memnun olurum.Aldığım istasyonun adı DYNAMIC 1000 ÇALIŞMA İSTASYONU bunun yanında da kilo almak ve enerji için TR-POWER CARBOMASS 1000gr. (50gr x20) aldım. Lütfen bana yapacağım hareketleri set ve ağırlık miktarlarını anlatırsanız gerçekten memnun olurum. Boyum 172 kilom 68. Şimdiden ilgilenen ustalara teşekkür ederim.
Arkadaşlar vücut geliştirmek istiyorum. Oturduğum şehirde kaliteli bir body building salonu olmadığı için eve bir ağırlık istasyonu aldım.Şimdi bu istasyondan maksimum verim sağlamak için neler yapmam gerektiğinde bana yardımcı olursanız memnun olurum.Aldığım istasyonun adı DYNAMIC 1000 ÇALIŞMA İSTASYONU bunun yanında da kilo almak ve enerji için TR-POWER CARBOMASS 1000gr. (50gr x20) aldım. Lütfen bana yapacağım hareketleri set ve ağırlık miktarlarını anlatırsanız gerçekten memnun olurum. Boyum 172 kilom 68. Şimdiden ilgilenen ustalara teşekkür ederim.
