Karagümrüklü
Üye
Arkadaşlar Yaşım 14
Biliyorum Daha çok küçüğüm...Size Bişey Danışmak istiyorum...Ergenlik döneminde olduğum için body yapmak istemiyorum..(Boy uzaması yüzünden...)Sadece günde 1 kere dumbelller ile kol kası hareketlerini yapsam yinede boy uzamam dururmu ???Sadece kol hareketleri Lütfen Cevap Verin...Teşekkürler...
