Yaglı ve Fit Görünmeye Çalışan Birey beslenmesine dikkat eden ve aynı zamanda sporunu disiplinli biri antremanda güc kazanmak bakımından kretain kullanmalımıdır yoksa yaglı bölgelerde su toplayarak durum dahamı boka sarar ? bilgisi olan yardm ederse sevinriim
