enterhasan
Üye
selm arkdaşlar ben 4 ay bi aradan sonra tekrar bu spora başladım yeni kombinem hakkında yorum bekliyorum...
1-Whey Protein 2352 gr., Optimum
2-universal creatin
3-hardline amino 9000
4-benexol
5-vitaminler
şu an bunlar war elimde ben diyorumki proteini antreman öncesi ve sonrası alsam aminonunda porsiyonu 6 tablet bunuda ikiye bölsem 3 önce 3 sonra creatin yüklemesine zaten başladım sizce nasıl olur başka fikirleri olan warsa bekliyorum....benexol de günde bi tane..
1-Whey Protein 2352 gr., Optimum
2-universal creatin
3-hardline amino 9000
4-benexol
5-vitaminler
şu an bunlar war elimde ben diyorumki proteini antreman öncesi ve sonrası alsam aminonunda porsiyonu 6 tablet bunuda ikiye bölsem 3 önce 3 sonra creatin yüklemesine zaten başladım sizce nasıl olur başka fikirleri olan warsa bekliyorum....benexol de günde bi tane..
