4BlackStyle
Üye
sinden birşey istiyeceğim kardeşm yardım edermisin elimde premium isolate protein tozu bcaa 4-1-1 mustech platinum creatine ve amino mega shot var bu 4 ünü nasıl kombine edebilirim lütfen yardım edermisin
bilen arkadaşlarda yardımcı olabilir ben şöyle düşünüyorum antreman 30 dk öncesi creatin antreman esnasında bcaa antreman sonrası protein tozu ve amino asit 3 te 1 ini sadece 1 çeyrek almayı düşünoyurm varmı ekleyeceğin birşeyler
bilen arkadaşlarda yardımcı olabilir ben şöyle düşünüyorum antreman 30 dk öncesi creatin antreman esnasında bcaa antreman sonrası protein tozu ve amino asit 3 te 1 ini sadece 1 çeyrek almayı düşünoyurm varmı ekleyeceğin birşeyler