Merhaba arkadaşlar, forumda yeniyim de.
Bir şeye danışmak istiyorum.
Şimdi 2 sene önce sporu bıraktıktan sonra 10 kilo kadar aldım ve kollarımda çatlaklar oluştu.
Şimdi bu sene ise bu 10 kiloyu verdim ve ağırlık çalışmak istiyorum.
Şimdi ağırlık çalışmalarına başlarsam bu çatlaklar daha büyür mü ? ve bunları durdurmanın yolu nedir?
Şimdiden sağolun.
Bir şeye danışmak istiyorum.
Şimdi 2 sene önce sporu bıraktıktan sonra 10 kilo kadar aldım ve kollarımda çatlaklar oluştu.
Şimdi bu sene ise bu 10 kiloyu verdim ve ağırlık çalışmak istiyorum.
Şimdi ağırlık çalışmalarına başlarsam bu çatlaklar daha büyür mü ? ve bunları durdurmanın yolu nedir?
Şimdiden sağolun.
