kol ve kol bileği gelişimi

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan raif
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

raif

Üye
slm arkadaşlar ben 17 yaşında 1.78 boyundayım kol ve kol bileğim biraz ince kol ve kol bileğimi kalınlaştırmak ve geliştirmek için hangi aletle ne tür çalışma yapmam gerekir
 
forumda kol ve bilek ile ilgili onlarca detaylı başlıklar var..başlık kirliliğine sebep olmak istemezsiniz sanırım..
lütfen bu kelimeler ile gelişmiş arama yapınız..
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı