uzun süredir gitmediğim basket takımna yeniden gitme arzusuyla gittim fakat ilk antramanda 8 bin metreyi dahi koşamadım 2de bir tıkanma geldi halbuki ben bu kadar eklemiyordum ham durumdayım fakat bacak kaslarım bu akdar erken pes edeceğini sanmazdım ve 2 sene sonrada besyo'ya gireceğim ordada koşu çok önemli bursada besyo kursu biliyormusunuz ve daha fazla koşmak için ne yapabilirim.
koşamadım=antraman+besyo
- Konuyu başlatan exen
- Başlangıç Tarihi