Kilom 62 fakat göbek var :/

[RaPPeRuA]

Arkadaşlar 3.haftamdayım 62kg yim zayıf sayılmam pek ama kiloluda değilim fakat göbeğim var:S mide ve karın egzersizlerini hiç aksatmadan yapıyorum fakat bi yol alınamadı... ne yapmam gerek?

 

[NHFL]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html

 

[umur35]

Mide ve karın egzersızlerı gobegınızı kucultmez..Kucultecek olan dusen yag oranınızdır..Ve lutfen forumu dıkkatlıce okuyun, arama butonunu kullanın...

 

[bonatschi]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

Sabit başlıkları inceleyiniz.
Forumda arama yapınız.

Ayrıca forum kurallarını okumanızı rica ederim.