!BokSöR!
Üye
sözüme Başlamadan önce sayın abilerim,hocalarım sizi saygıyla selamlamak istiyorum.
Ben daha 13 yaşında bi kardeşinizim
Ben yaklasık 6 aydır bır boks klubune gıdıyorum coğu şeyi öğrendim şimdi kendimi geliştirmem kaldı sadece başlarda iyiydi.
Ama 1 hafta yüremeyle başladık yürümeyi bitirip artık vuruşlara geçmeyle ben kilo almaya başladım kendime üstüngüvenim geldi çevreminde ekisi oldu tabi bu gereksiz güvenimde Ve veririm bu kiloları diye diye sonucda cok calısıyorum [sözde] diye diye aşırı kalori aldım. Ve şimdi veremiyorum boyum:1.56 kilom:55 ben bu yaşda ağırsiklet olmak istemiyorum
Forumda bu tür şeyleri araştırdım ama kendime göre olacağından emin değilim hocamadasormakdan cekiniyorum bandıl [okunuşu] fln var. Artık şınav cekerken bile bazen zorlanıyorum. Elinizde bana göre diyet programı veya yağ yakıcı egzersizler varsa benim anlayabileceğim tarzda anlatırsanız çok makbule geçer.
Saygılarımla ....
Ben daha 13 yaşında bi kardeşinizim
Ben yaklasık 6 aydır bır boks klubune gıdıyorum coğu şeyi öğrendim şimdi kendimi geliştirmem kaldı sadece başlarda iyiydi.Ama 1 hafta yüremeyle başladık yürümeyi bitirip artık vuruşlara geçmeyle ben kilo almaya başladım kendime üstüngüvenim geldi çevreminde ekisi oldu tabi bu gereksiz güvenimde Ve veririm bu kiloları diye diye sonucda cok calısıyorum [sözde] diye diye aşırı kalori aldım. Ve şimdi veremiyorum boyum:1.56 kilom:55 ben bu yaşda ağırsiklet olmak istemiyorum
Forumda bu tür şeyleri araştırdım ama kendime göre olacağından emin değilim hocamadasormakdan cekiniyorum bandıl [okunuşu] fln var. Artık şınav cekerken bile bazen zorlanıyorum. Elinizde bana göre diyet programı veya yağ yakıcı egzersizler varsa benim anlayabileceğim tarzda anlatırsanız çok makbule geçer.Saygılarımla ....
