Kilo vermek

[FightForFreedom]

1.70 boyundayım 73 kiloyum 65 kiloya düşmek istiyorum.Nasıl bir yol izlemeliyim.Aç kalarak kilo verebilirmiyim , zararı olurmu.Kilo verdikten sonra bodye başlamayı düşünüyorum..

 

[FightForFreedom]

Yokmu yardımcı olacak birisi

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi