kilo vermek ve düzgün bi vicuda sahip olmak için bilgililerden yardım lütfen

[color]

http://www.itusozluk.com/gorseller/kar%FDn+kaslar%FDn%FDn+baklava+olmas%FD/27039


böle bi vicuda kavuşmak için ne yapmamız gerekiyo besin ve spor olarak lütfen bilgili olanlar yardım etsin

 

[brhmcr]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/l-tfen-yard-m-t60590.html?p=606618#post606618 zaten kitlenmis bir konun mevcut hala ne israr ediyorsun anlamadim.

 

[SCHWARZXXL]

Konuyu kapatıyorum, tekrarında banlayacağım.