Ata0743
Üye
Merhabalar ben 16 yaşındayım kütahyada yaşıyorum vücudum çok yağlı evde dumbellarımla forumdaki 14 yaş ve üstü için olan antremanı evde kendimce yapmaya çalışıyorum ve beslenmemede dikkat ediyorum karbonhidrat ve yağ fazla almamaya çalışıyorum yaza kadar yağ yakmamda nasıl bir yol izlemeliyim kütahyada imkanlar kısıtlı düzgün spor yapılabilecek bir yer olmadığı için kendim çabalıyorum yardımcı olursanız çok sevinirim