Kilo vermek: Çok önemli.

[Ilkkan]

Vücudumda gereğinden fazla yağ var, en az 10-15 kilo vermek istiyorum, hazır yaz da geliyor adam akıllı bir başlayayım dedim. Diyet için sormuyorum bunları, salonlarda nasıl verilebilir? Yağ yakıcıyı nereden veya nasıl alabilirim? Yani bu tür sorular var aklımda, diyet konusunda yeteri kadar bilgim var zaten, tabi onda da birkaç püf noktası söylerseniz bana çok yardımcı olmuş olursunuz. Şimdiden teşekkürler.

 

[MT]

Merak ettiğiniz tüm konular forumda fazlasıyla yazılıp çizildi. Forumda arama yaparak bunlara cevap bulabilirsiniz. Aşağıdaki iki konuya dikkat ederseniz hem kendinize hem de bize yardımcı olmuş olursunuz:

- Başlık açmadan önce forumda arama yapmak.
- Forum kurallarını okumak.