kilo vermeden bel ve kalça inceltmek yağ yakmak

[radyasyon35]

merhaba arkadaşlar bu spora kilo alıp düzgün bir fizik yapmak için başladım hedefim 90 kg olmaktı 60 kiloydum 83 oldum bile fakat kalçamda ve belimde yağlanma ve büyüme var 1 ay içinde 90 olurum. sorum şu 90 kilo kalarak belimi ve kalçamı inceltebilirmiyim yag oranımı kilo ve kas kaybetmeden azaltabilirmiyim her türlü yorumları beslenme spor kardiyo tavsiyelerinizi bekliyorum deneyimleriniz varsa paylasın teşekkürler
ölçülerim - hedefim
bel : 87 - 75
kalça : 99 - 90

 

[brhmcr]

Bolgesel yag yakimi soz konusu degil.

Nereden yag yakilacagina metabolizma karar verir. Forumda ilgili konulari okumani tavsiye ederim.

 

[radyasyon35]

Bolgesel yag yakimi soz konusu degil.

Nereden yag yakilacagina metabolizma karar verir. Forumda ilgili konulari okumani tavsiye ederim.

yahu arkadaslar bırakın bu katı kuralları hiç birşey imkansız değil yapan yapıyor 3 ayda 23 kilo aldım size kalsa buda imkansız. hatta 20 kiloyu ilk 2 ayda aldım

 

[brhmcr]

yahu arkadaslar bırakın bu katı kuralları hiç birşey imkansız değil yapan yapıyor 3 ayda 23 kilo aldım size kalsa buda imkansız. hatta 20 kiloyu ilk 2 ayda aldım

Uslup ,,,

Genel gecer kurallar...

Bilimsel gercekler...

Kim demis 23 kilo alinamaz diye.

Yanlis yonlendiriyorsunuz insanlari..

ZAetn boyle bir imkan varsa verin aciklayin sirrinizi da milyonlar kazanin.

Ayrica 23 kilo aldiniz simdi mi akliniza geldi bel ve kalca bolgeniz, gecmis olsun.

 

[huseyinch]

bu bilindik birşey ama yinede söylemek istiyorum.body yaparken zaten kilo alıyorsun,ama yağ olarak değil.kas olarak.yağ yakma egzersizlerinin yanında body de yaparsan kilondan kaybetmezsin sanırım.
bilen bir kişi cevabımı doğrularsa uygula bunu

 

[radyasyon35]

Uslup ,,,

Genel gecer kurallar...

Bilimsel gercekler...

Kim demis 23 kilo alinamaz diye.

Yanlis yonlendiriyorsunuz insanlari..

ZAetn boyle bir imkan varsa verin aciklayin sirrinizi da milyonlar kazanin.

Ayrica 23 kilo aldiniz simdi mi akliniza geldi bel ve kalca bolgeniz, gecmis olsun.

uslubumda bir problem oldugunu sanmıyorum ve size katılmıyorum. burada tavsiye almak için danıştım yine aynı şeyi yaptınız olmaz diye birşey yok yakında belimide kalçamıda inceltirim ben herneyse

tecrübeli arkadasların yorumlarını bekliyorum

 

[brhmcr]

uslubumda bir problem oldugunu sanmıyorum ve size katılmıyorum. burada tavsiye almak için danıştım yine aynı şeyi yaptınız olmaz diye birşey yok yakında belimide kalçamıda inceltirim ben herneyse

tecrübeli arkadasların yorumlarını bekliyorum

Zaten incelteceksiniz tecrubelisiniz, tecrubeli uyeleri ne yapacaksiniz.

Incelttigin zaman (bolgesel olarak) muhakkak tescil ettir, patent al. Cidden soyluyorum inanilmaz paralar kazanirsin. Bir kac ciddi kurumla irtibata gec, gerekli arastirmalarla desteklesinler hem sen kazan hem de biz yanlistan donelim.Literature de adin gecer. Dalga gecmiyorum, fahri doktora unvani bile alabilirsin.


PS: kesinlikle dalga gecme amaci barindirmiyorum.

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi